Als je zoekt naar een effectieve manier om te stoppen met roken, kom je al snel de naam Marcel Borst tegen. Hij is de oprichter van Ikstopwel.nl, één van de bekendste online stoppen-met-rokenprogramma’s van Nederland.
Maar wie is Marcel Borst eigenlijk, en waarom lukt het zijn methode waar zoveel anderen falen?
In dit artikel lees je wie Marcel Borst is, hoe zijn aanpak werkt en waarom hij met zijn Ikstopwel-methode al duizenden mensen hielp om blijvend rookvrij te worden.
Van roker tot hypnotherapeut
Marcel Borst weet als geen ander hoe hardnekkig roken kan zijn. Hij rookte jarenlang zelf en probeerde meerdere keren te stoppen – met pleisters, wilskracht en goede voornemens. Toen dat niet werkte, besloot hij te onderzoeken waarom stoppen zo moeilijk is.
Hij verdiepte zich in de psychologie van verslaving en gewoontegedrag, en ontdekte dat roken vooral wordt aangestuurd door het onderbewuste brein.
Vanuit die overtuiging specialiseerde hij zich in hypnose en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) – technieken waarmee je oude patronen op een diep niveau kunt veranderen.
Dat werd de basis voor wat later zijn levenswerk zou worden: Ikstopwel.nl.
De start van Ikstopwel.nl
In 2016 lanceerde Marcel Borst het programma Ikstopwel.nl, met één duidelijk doel:
mensen helpen om op een natuurlijke, ontspannen manier te stoppen met roken – zonder strijd, hulpmiddelen of stress.
De methode combineert:
- 🎧 Hypnose-audio’s om het onderbewuste te herprogrammeren
- 🧠 NLP-technieken om overtuigingen te veranderen
- 📹 Videolessen met uitleg en begeleiding van Marcel Borst
- 💬 Praktische oefeningen voor gedragsverandering en rust
De kern van het programma is het 4-3-2-1-systeem, waarin je stap voor stap inzicht krijgt in je rookgedrag en leert het los te laten.
Meer dan 12.000 deelnemers volgden inmiddels zijn programma, met volgens Borst 86% die na één jaar nog steeds rookvrij is.
Wie meer wil weten over de structuur, opbouw en resultaten van dit traject, kan de volledige Ikstopwel review hier lezen.
Hypnose zonder zweverigheid
Veel mensen denken bij hypnose aan iets vaags of ongrijpbaars.
Marcel Borst legt het nuchter uit:
“Hypnose is gewoon een staat van diepe focus. Je brein staat even open om nieuwe verbindingen te maken.”
Zijn stijl is praktisch en kalm, zonder poespas.
Geen show-hypnose, geen zweverigheid – maar een duidelijke methode die mensen helpt om hun gedrag blijvend te veranderen.
Zo wordt stoppen met roken niet iets wat je ‘volhoudt’, maar iets wat je van binnenuit loslaat.
Persoonlijke begeleiding en nazorg
Wat veel deelnemers waarderen, is de persoonlijke betrokkenheid van Marcel Borst.
Zelfs na afloop van het programma blijft hij bereikbaar voor vragen of extra begeleiding.
Hij denkt mee, zonder oordeel, en helpt mensen weer op weg als het even lastig wordt.
Die persoonlijke aandacht maakt de ervaring menselijk.
Stoppen met roken voelt daardoor niet als een gevecht, maar als een proces van rust en bewustwording.
Zijn visie en missie
De missie van Marcel Borst is helder:
“Mensen helpen om vrij te worden van hun rookgewoonte – niet met wilskracht, maar met inzicht.”
Zijn overtuiging is dat echte verandering begint in je onbewuste.
Daar ontstaan je gewoontes, daar kun je ze ook veranderen.
Zodra je de overtuigingen die roken in stand houden doorziet en loslaat, ontstaat vrijheid – zonder strijd.
Waarom zoveel mensen kiezen voor Marcel Borst
- Meer dan 12.000 Nederlanders volgden zijn programma
- 86% blijft rookvrij na één jaar (volgens interne data)
- Geen hulpmiddelen of nicotinevervangers nodig
- Volledig online, te volgen in eigen tempo
- Persoonlijke begeleiding en nazorg mogelijk
Met zijn nuchtere stijl, wetenschappelijke onderbouwing en praktische aanpak is Marcel Borst uitgegroeid tot één van de meest bekende hypnotherapeuten van Nederland op het gebied van stoppen met roken.
Conclusie – Wie is Marcel Borst?
Marcel Borst is een ervaren hypnotherapeut en gedragscoach die met Ikstopwel.nl duizenden mensen hielp om voorgoed te stoppen met roken.
Zijn methode combineert hypnose, NLP en praktische begeleiding in een heldere structuur.
Geen discipline, geen strijd – maar inzicht, ontspanning en blijvende verandering.
Voor veel deelnemers voelt zijn aanpak niet als een nieuwe poging, maar als de laatste.
Wil je zelf kennismaken met zijn methode?
Bekijk het gratis webinar van Ikstopwel.nl en ontdek of deze aanpak ook bij jou past.
Ik ben geen verkoper, maar een kritisch denker. Alles op Reviewreus schrijf ik zelf, eerlijk en onafhankelijk. Geen hype, geen copy-paste, maar heldere reviews die jou écht helpen kiezen. Omdat ik alleen iets aanbeveel als ik het zelf zou gebruiken.